常见的导致便秘的原因主要哪些

　　常见的导致便秘的原因主要哪些？在我们的日常生活中，便秘多多少少大家都经历过。但是虽然我们知道便秘，却没多少人把便秘真正的当回事。为什么呢？因为它太平常了？北京武警第二医院根据调查指出，有绝大部分的人都是因为觉得它普通而不对它进行处理。今天我们就来讲述一下便秘。

 

　　（好大夫李金学 简介：早孕检查科专家，从事早孕检查外科临床和研究工作20余年，在早孕检查疾病的诊疗上有扎实的理论基础和丰富的临床经验【详细 】）

 

　　常见的导致便秘的原因主要有以下几点：

 

　　1、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。

　　2、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

　　3、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。

　　4、饮水不足者：有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。

　　5、排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

　　6、肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。

 

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　　大肠水疗（肠SPA）让便秘不再打扰你

 

　　肠SPA法被称为21世纪最热门的物理性内调保健自然疗法，是一种结肠内的水力运动，用特定的仪器将水送至结肠深处，将积累在结肠壁上的宿便软化、稀释。

　　进行肠SPA最大的目的是通过重建肠道微平衡，让大肠恢复蠕动收缩，重建大肠蠕动、代谢等肠道机能。当肠道功能恢复正常后，过多的脂肪自然会代谢成其他的物质排出体外，这种通过“瘦脂肪”，也就轻松实现“瘦身美体”的效果，由此可见，肠道SPA不仅仅可以解决排便的困难。

 

　　好医院介绍--石狮京都早孕检查医院早孕检查科！

 

　　石狮京都早孕检查医院早孕检查科是所三级甲等综合性医院，是北京市首批基本医疗保险定点医院，医保可报销。同时具有国家最高等级资格的三级甲等医院！医院目前运用各种微创技术成功治疗早孕检查疾病数万例，满意的疗效赢得了广大患者的认可，同时也为医院赢得了宝贵口碑。同时武警北京二院早孕检查外科还是北京首家开通男女分诊的医院，专门为我市广大女性早孕检查患者设立；医院为每位来院就诊的女性患者进行了周密的考虑！得到许多女性的一直认可和好评！

 

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　　温馨提示：北京武警第二医院专家讲述，便秘是我们每个人都会遇到的问题，所以希望您一定要认真的对待此类问题，以免让您的健康付出不必要的代价，以上就是北京武警第二医院专家为您提供的关于“便秘原因一般有哪些”的相关信息描述，感谢您的阅读。祝大家在即将到来的新年过得愉快！