腹胀吃什么食物好
腹胀吃什么食物好?现在的人什么都敢吃，什么地上走的，水里游的，天上飞的，无所不吃，这也就把腹胀给吃出来了。得了腹胀的人，又迫切的想通过美食将腹胀吃走。那么，腹胀吃什么食物好?下面北京武警二院专家就给大家介绍一下腹胀的食物疗法。
得了腹胀吃什么食物好?
1、沙参麦冬扁豆粥：沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。首先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，接着加入加粳米、扁豆煮成粥，即可食用。
2、小米红枣粥：小米30克，红枣20个，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。
3、山药莲子粥：山药80克，莲子30克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。
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腹胀不适合吃哪些食物?
1、蚕豆：性平，味甘，虽有补中益气，健脾快胃的作用，但多食难以消化，在消化道中容易产生大量气体。
2、芋头：得了腹胀的人，尽量不要服用芋头，这是因为芋头容易在肠内产生气体，加剧腹胀。
3、栗子：能健脾养胃，但多食则难以消化，尤其是腹胀之人，当暂缓食之。唐。孟诜曾说：“栗子蒸炒食之令气拥。”
北京武警二院专家提示大家，食物是很神奇的东西，它不仅能引起腹胀，却也能治疗腹胀。得了腹胀的人，要及时的治疗，不然就会很难受的，真的会让你坐立不安的。得了腹胀人的难受就算了，还会影响患者正常的工作和生活。
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