腹胀怎么预防
腹胀怎么预防？北京武警二院专家提示大家，很多的时候，腹胀是吃出来了。那么，腹胀的预防方法有哪些?按照这些方法是不是就不会得腹胀，这个夏天就可以尽情的享受了。下面就来看看腹胀怎么预防。
那些方法可以预防腹胀?
1、改变不良的饮食习惯：吃东西的时候不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽，每次吃饭的时候不要吃的太多、太撑。
2、少吃果糖：这些食物是最容易产气的，没有煮熟的豆子也是不能吃的，不但不好消化还会产气。
3、少喝碳酸饮料：夏天到了，很多的人都爱喝碳酸饮料，喝完之后还会很满足的打几个饱嗝，在无形中增加了二氧化碳气体的摄入。
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宝宝腹胀怎么预防?
1、少哭：小孩头特别的爱哭，特别是在饿的时候，只能以哭来提醒大人饿了，这个时候要及时的制止他哭。
2、不要让宝宝饿着：宝宝不会说话，饿了也不会说，实在饿的不行了，才会哭，妈妈要注意观察宝宝的什么时候会饿，及时的给喂奶。
3、腹部按摩：每天能给宝宝腹部按摩，这样就会有助于肠胃蠕动和气体排出，就不会引起消化不良了。
北京武警二院专家告诉我们，虽然腹胀特别的容易发生，特别是在夏天，但是只要是很好的预防，腹胀就不会经常地光顾的。腹胀是很难受的，肚子胀的跟个球似的，要及时的采取措施，将腹胀压下去。
了解了腹胀怎么预防，那么，哪些原因会引起腹胀?拨打010-68011197咨询专家<<<
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