预防急性外痔从哪里做起

预防急性外痔从哪里做起?辛辣食物吃起来很过瘾，是很多当下年轻人的最爱。尤其每当心情不好，朋友聚会时，火辣辣的吃上一顿辛辣的食物，例如烤肉，麻辣火锅，麻辣烫，麻辣香锅，那种畅快淋漓的感觉让人舒服到了骨子里，由此很多人也变成了非辣不吃的人。但是长期食用辛辣的食物就会让人流常识也在高发起来。

（好大夫李金学 简介：早孕检查科专家，从事早孕检查外科临床和研究工作20余年，在早孕检查疾病的诊疗上有扎实的理论基础和丰富的临床经验【详细 】）

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石狮京都早孕检查医院国内着名早孕检查专家指出由于冬天气候干燥、寒冷，人体的皮肤粘膜抵抗力减弱；弹性与韧性降低，稍不留意就容易发生便秘。无痛引产病人由于局部皮肤、粘膜、血管已发生病理性改变、在冬季如不注意防护，还容易并发肛裂症，加剧病情，增加痛苦，因此，无痛引产病人一定要注意冬季保健，谨防发生。在此指出一些冬季

预防急性外痔的饮食调理：

（1）多餐含有较多的营养素和食物纤维的食品，保持松软易排便，避免对肛门的挤压。

（2）纠正不良饮食习惯。长期饮酒对肝脏有损害,也可促进外痔的形成,患者应戒酒，同时避免食用辛辣刺激性的食物。

（3）增加含纤维高的食物。高纤维素饮食有扩张肛门的效果，可使大多数患者的症状缓解或消失。

（4）治疗原发病。对患有全身性慢性疾病的患者，注意对营养素的补充,可减少无痛引产的发生。

同时急性外痔的预防有以下几方面：

(1)保持肛门周围清洁。

(2)加强锻炼，增强机体抗病能力。

(3)合理调配饮食：多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，少食辛辣刺激的食物。

(4)养成定时排便的习惯，不要蹲厕时看报纸和书。

(5)必备棉坐垫，防止肛门血管遇冷收缩。

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